أربعة أنواع من الأطعمة عليك بتقليل تناول طفلك لها قدر الإمكان لما يصاحبها من أضرار

توجد بعض الأنواع من الأطعمة وأيضاً المشروبات التي لاينصح بإعطائها للأطفال بتكرار، فنجد أن الكثير من الوجبات التي نلاحظ أن الأطفال يحبون تناولها كأصابع الدجاج مثلاً أو الحلوى أو المشروبات الغازية أو المشروبات والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة بكافة أنواعها كثير ماتسبب الضرر للأطفال بسبب كثرة تناولها لذلك كان من الضروري عليك أن تنتبه بعناية لبعض الأنواع من الطعام التي قد تضر طفلك بتناولها، إليكم بعض هذه الأنواع:

المشروبات الغازية

معلوم لدى الجميع أن أنواع المشروبات الغازية بها بعض المواد التي تكسبها طعم لذيذ ومستساغ، ولكن وجب التنويه على أن هناك الكثير من الدراسات قد تصل للمئات أثبتت أن كافة المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر تعرض طفلك بسهولة لمرض السمنة، أو ربما قد تعرضه لمرض السكري، وأشارت دراسات وأبحاث أخري في هذا الصدد أن كثرة تناول الأطفال للمشروبات الغازية واعتيادهم على ذلك يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام، والغريب أن هناك بعض الدراسات التي أكدت أنها تؤثر على الصحة النفسية للطفل كما أنها تجعله أكثر عدوانية.

وجبات خفيفة مصنعة من الفاكهة

صرح الدكتور ويسلي في حديث له أن هناك أنواع معينة من الوجبات الخفيفة تم تصنيعها من الفواكة أو بعض أنواع العصائر التي لاتخلو من المواد الخافظة وهي ماتضر الطفل بكثرة تناوله لها يومياً فبرغم طعما اللذيذ الذي قد ينجذب إليه طفلك إلا أنك قد لا تعلم الضرر المترتب علي كثرة تناولها بسبب وجود تلك المواد الحافظة بها.

الأطعمة المجمدة

هناك أنواع كثيرة من الأطعمة المجمدة التي يحبها بل يعشقها الأطفال نذكر لكم مثلاً قطع الدجاج، وأيضاً أصابع السمك، وأيضاً جبن الموتزاريلا، والتي عادة ما تحتوي على نسبة عالية من عنصر الصوديوم، وأيضاً الدهون المشبعة، وأيضاً المواد الحافظة التي سبق الحديث عنها، ليس هذا فحسب وإنما تقل القيمة الغذائية لهذه الأطعمة بنسبة كبيرة وبخاصة السمك والدجاج، فبالرغم من احتواء هذه الأطعمة على نسبة عالية من البروتين، إلا أنها تحتوي أيضاً على سعرات حرارية بنسب كبيرة تضر بصحة الأطفال بكثرة تناولها كما صرح الدكتور ويسلي.

جميع أنواع الصوصات مثل (الكاتشب والمايونيز)

نعلم جميعاً أن الأطفال يعشقون غمس وجبات الدجاج أو اللحوم أو الهامبورجر مثلاً في صوص الكاتشب أو المايونيز لأنها تضفي طعماً لذيذاً لقطعة اللحمإلا أن هذه الصوصات كالكاتشب والمايونيز تحتوي وبنسبة كبيرة على الدهون المشبعة الضارة بصحة الطفل، كما يدخل بها أيضاً المواد الحافظة، والتي تتسبب بدورها في ضعف مناعة طفلك كما تتسبب في إصابته بأمراض عديدة.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *